Čínsky čerstvý jam

Potrava, ktorá vyživuje slezinu a žalúdok, ako prvá tlačí jam, je to dobrý produkt pľúc, sleziny a obličiek. Slizová šťava priadze je hlavne mucín, ktorý dokáže udržať elasticitu krvných ciev a tiež dokáže zvlhčiť pľúca a zastaviť kašeľ. Yam sa môže použiť s datľami na prípravu kaše alebo do polievky a môže sa vyprážať s rôznymi prísadami.